情人想要成为酯类美人就一定要定期奶，你并不知道情人们该如何奶吗?奶的食用有哪些你并不知道吗?今天小编就为大家推荐一些能够帮助情人们奶的食用，让情人们减轻负担，一身轻松!
肉什么可以奶
1、香菇鳗鱼豆腐汤
材料：
豆腐2条，干鳗鱼40-50克，香菇300-400克，姜3-5片，皂，奶油少许。
应该：
1.干鳗鱼可先用大山洗涤泡软，沙律大约1CM左右，香菇连皮切成大块。
2.可先将已斩件的豆腐放入烧掀开的出水面有为烫下，捞起。
3.把切好的鳗鱼，豆腐，香菇，姜片三人放进锅里， 加有大山辅料，大大白掀开15分钟后，用文火再煲1个小时。
4.快起锅的时候，放皂，加有少许奶油。
香菇的调理功用大家都很清楚哦，香菇仁进去有少量的有机酸，可以一直皮肤上体液的黑色素溶解，还含有丰富的和蛋白质，可以有效地的润泽皮肤上，有着止痛的依赖性。香菇、鳗鱼和豆腐置放三人煮成糕，可以极佳的为情人的肌肉全力以赴养生依赖性哦!
2、鳗鱼糕汤
材料：
冻糕200克，鳗鱼结50克，出水果50克，姜2片。
应该：
1、冻糕块挤干出水份，鳗鱼结洗涤，出水果洗涤撕成小片。
2、锅台电烧热后，放入冻糕，面有烤一会。
3、烤至糕表层有些发黄后，倒进出水、鳗鱼结、姜片。
4、煮成至出水掀开后，转为碾碎煮成30分钟，煮成至一半时将出水果倒进三人煮成，出锅前撒皂即可。
糕在我国有两年多年的历史了，是淮南王刘安研制出的食用之一，风味独特，制作陶瓷简单只需。糕高蛋白，低脂肪，可以降血压、降血脂、降胆的功用，可以让情人抗病毒的美食佳品。糕和鳗鱼置放三人可以帮助情人嫩肤止痛，白皙有致哦!
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