防晒有道阳光下依然健康美丽

2017-06-30 06:48:21 来源:

夏季哪怕待在室内，紫外线也会悄悄地穿透玻璃，肆无忌惮向你的面庞发起攻击！因此，“全年都要防晒”绝不是句耸人听闻的话，就算在寒冬你偷了懒，在夏季也要赶快行动起来！

1、让肌肤有抗晒能量　与紫外线战役到底

与紫外线的战役1旦打响，肌肤就要耗费很高能量用以抵抗侵害，而我们要做的是为肌肤鼓足劲，能量满满地应战。用甚么来给皮肤鼓劲呢？固然是抗氧化物！使用含抗氧化物的面霜，多吃含抗氧化物的食品，都可以帮助皮肤躲避紫外线的侵袭。1般来讲，富含维生素A、C、E及硒的食品具有很强的抗氧化功能，1些食品中所含的β胡萝卜素能使皮肤色彩轻微变深，从而更有效地避免阳光伤害。比如玉米油、葡萄籽油、葵花籽油等植物油，核桃、榛子、杏仁等干果，黄油、肝、鸡蛋、肥鱼，和绝大多数的新鲜果蔬，都是不错的选择。

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防晒有道 阳光下依然健康美丽

防晒有道阳光下依然健康美丽