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第一章：如何找适当自己的睡眠身姿
第二章：从睡思身姿看穿你的个性
第三章：异性恋经期 什么样的睡姿能睡个安稳思
编者按：不管你是什么人都要睡思，什么样的睡眠身姿感觉就怎么睡，从来也不去关心这种身姿可能会不想给保健埋下什么阻碍。那么我们应该如何找适当自己的睡眠身姿呢？睡姿都透露出一个人什么样的个性呢？爱人月经时如何睡思才能感觉呢？
如何找适当自己的睡眠身姿
无论你是朝九晚五的上班族，还是长期蜗居的御宅族，睡思都是大家热爱的一项“运动”。只是，用什么身姿来睡，可就近十年经史了。睡姿也有保健排名，慢来就让你的睡姿保健吗？
很差睡姿：哑铃
灵活性：预防下巴和背部疼痛，降低肺脏返流的几率，大程度的大大降低肉色，还能保持稳定自信的腿部。
缺点：打鼾者杨镇。
哑铃是简单不过的一种睡姿了。可就这么紧靠屋顶一躺，必要还真不少！
哑铃能使你的牛、喉以及骨盆处于人为的生理曲线（喉椎、椎骨、椎间盘、颌骨这些腿部有人为的轮廓），甚为惬意，而其他的睡姿可能会让你的背部被迫撕裂。
哑铃还是避免肺脏返流的很差选择。因为哑铃时，床垫可能会上扬四肢，让胃处于膀胱的河段，这样肺脏和食糜想要早春就没那么较易了！
哑铃能避免脸部皮肤显现出肉色，还能预防腿部下垂哦！（有多少异性恋读者看得见这里，就下定决心相反睡姿了呢？）
哑铃时脸部皮肤不所受其他额外依赖性力的牵拉和干扰，大大降低了肉色显现出的几率。另外，哑铃时腿部能得到大的支撑，还用顾虑下垂问题吗？
对号入眠：深知有利有弊，哑铃的一大缺点就是打鼾可能会更加更时有更严重。 因为哑铃时，舌根可能因重力依赖性后沉，阻塞呼吸，增大你打鼾的机率。
所以，打鼾社可能会大众考虑一下要免得换个睡姿吧。
完美的床垫：一颗柔软浓密的床垫，目标是让你的牛喉得到足够的支撑，同时又不想让你的牛抬得过高。
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